Gua Sha massage både af krop og ansigt er super dejligt og afslappende. Jeg elsker når hverdagen tillader, at jeg giver mig selv 5 minutter med en lækker ansigtsmassage inden sengetid.

Meditation hjælper på angst, stress og depression. For mig hjælper det mig til at sove bedre, fokusere mere og løfter mit humør. Der er nogen gange, hvor jeg bare slet ikke kan sidde stille og der kan jeg slet ikke være i en meditation, der foregår siddende og så elsker jeg Tai Chi — hvor jeg bare står og nyder at være i min krop og trække vejret.

Jeg elsker både små grønne blade, men også den knuste matcha te, der skal piskes og som smager fantastisk med mælk i.

Jeg oplever at technologi og sociale medier kan noget og er fantastiske — men jeg oplever også, at blive suget ind i noget jeg ikke kan styre. Min evne til fordybelse forsvinder og min hjerne tænker pludselig kun i små underlige klip.egins with an idea.

Et lækkert ritual, jeg altid vender tilbage til i de koldere måneder, specielt når min energi er helt nede, er tørbørstning. Det var noget min mormor gjorde og jeg har egentlig bare kopieret hende i min ungdom. For mig giver det ny energi til huden.

Healthy and Happy er det nye beauty. Det virker som om, min generation går en grønnere og mere autentisk vej, når vi ser efter produkter. Jeg vil have ærlige reviews og vare, jeg kan smøre i ansigtet og på kroppen med god samvittighed.